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Terapia de Pareja, Presencial y Online

En pareja...


En vuestra relación de pareja, tarde o temprano os encontrareis con momentos difíciles de transitar, acumulación de cosas no dichas, dudas acerca de vuestros sentimientos, conflictos que no sabéis cómo resolver...

¿Cómo va vuestra relación de pareja? ¿Está pasando por un momento difícil? ¿Sentís que se van acumulando las dificultades y los desacuerdos? Estas preguntas y otras pueden surgir en una relación de pareja; abordarlas puede ser clave para tener una relación más amorosa. O, si fuera el caso, gestionar una separación sin tanto dolor.

A lo largo del tiempo, la relación de pareja, junto a las alegrías vividas, se va cargando de conflictos no resueltos, de expectativas frustradas, de cosas que siempre quise decir y nunca te dije, de fantasías que no se cumplen…

A menudo ocurre que cada miembro de la pareja ha evolucionado en diferentes sentidos, y esa evolución desigual puede confrontar seriamente la relación. Junto al formato tradicional, aparecen nuevos modelos de pareja que generan otras posibilidades y también sus propias dificultades en el ámbito familiar y social (poliamor, familias reconstruidas, vivir en diferentes domicilios, etc.).

No somos los mismos que cuando nos conocimos, nos han pasado cosas, hemos tenido hijxs (o no los hemos tenido), hemos perdido a personas queridas, hemos vivido alegrías y penas… Todas estas circunstancias, y otras, a veces nos acercan, a veces nos distancian…

Una de las dificultades más habituales reside en la comunicación: poder transmitir nuestras preocupaciones, deseos o malestar a la pareja, sin que sea un ataque, sino emitiendo un mensaje claro y concreto, para llegar a acuerdos y mejorar la relación.

Comunicar significa también poder escuchar en el presente, atendiendo a lo que se está manifestando aquí y ahora sin quedarse apegadx a la etiqueta impuesta ni las ideas ya concebidas sobre la otra persona.

Revisemos también las expectativas y las creencias que tenemos sobre "el amor": el modelo hollywoodense/Walt Disney genera en nuestra sociedad, en muchos casos, unas expectativas fantasiosas, que debemos revisar y ajustar a lo que sí puede ser posible en nuestro cotidiano, con las circunstancias con las que estamos lidiando.

Las relaciones ya no son para siempre, todos los expertos apuntan a esta nueva realidad. Lo habitual será ahora tener de media tres o cuatro relaciones importantes en la vida.

Soltar lo que ya no es, aceptar la evolución de los caminos personales, saber decirse adiós sin agredirse, hacer el duelo y reconstruirse después de una ruptura, son temas y etapas que forman parte de un proceso de terapia de pareja.

Os ofrezco una sesión informativa gratuita, en la que os escucharé y veremos juntos la manera más adecuada de abordar vuestra problemática. Si tu pareja no te quiere acompañar en el proceso terapéutico, puedes decidir ocuparte tú de lo tuyo y tirar adelante... quizás el primer paso no te lleve adonde quieres ir, pero al menos te saca de donde estás...

Lo importante no es lo que me han hecho, sino lo que hago con lo que me han hecho.

J.P. Sastre

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