La Gestalt és...
La Teràpia Gestalt proporciona recursos propis de suport i superació en situacions d’ansietat, dependència, conflictes emocionals, depressió, pors, dol i altres episodis de crisi personal. A diferència d’altres mètodes, aquesta teràpia s’ocupa del que succeeix en el present, i de què fem amb el què ens passa, sense buscar necessàriament causes en el passat. Persegueix entendre com fem per perjudicar-nos, boicotejar-nos i limitar-nos en el present, no perquè.
L’objectiu és conèixer-se millor, prendre consciència de conductes que limiten o obstaculitzen la vida quotidiana i les relacions personals, per millorar les relacions de parella, familiars, laborals. Un millor auto-coneixement permet accedir a altres alternatives: altres formes de relacionar-se amb si mateix i per tant, amb els demés.
La Teràpia Gestalt proposa alliberar-nos dels manaments externs, potser inadequats al nostre present, per reprendre la responsabilitat dels nostres actes sense culpar als demés o a la societat del que ens passa. Es tracta de reintegrar aspectes rebutjats de la nostra personalitat, sense els quals no ens podem realitzar, i desfer-nos dels mecanismes de defensa innecessaris que obstaculitzen la nostra relació amb els demés i impedeixen la manifestació de les nostres necessitats i la seva satisfacció.
La Teràpia Gestalt engloba el treball corporal, mental, emocional i espiritual, confia en la capacitat d’autoregulació de l’organisme i proposa la recerca d’autenticitat i coherència interna.