Las cinco libertades

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Las cinco libertades

Virginia Satir (26 de junio de 1916 – 10 de septiembre de 1988) fue una notable autora y psicoterapeuta estadounidense, conocida especialmente por su enfoque de terapia familiar. Sus libros más famosos en idioma español son Terapia familiar paso a paso, En Contacto Íntimo: Cómo relacionarse con uno mismo y Nuevas Relaciones Humanas en el Núcleo Familiar.

Sin ser propiamente una terapeuta Gestalt, su trabajo humanista ha inspirado y enriquecido notablemente a generaciones de terapeutas Gestalt.

Las cinco libertades que propugnaba son de hecho pilares fundamentales del trabajo gestáltico:

Ver y oír lo que hay, en lugar de esperar lo que debería ser, lo que era, o lo que será.

Decir lo que siento y pienso, en lugar de decir lo que pienso que debería decir.

Sentir lo que siento, en lugar de sentir lo que creo que debería sentir. (Me permito humildemente añadir: y querer enterarme de lo que siento).

Pedir lo que quiero, en lugar de esperar el consentimiento ajeno.

Correr mis propios riesgos, en lugar de conformarme con la seguridad.

Inspirador, verdad?

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