De las relaciones de pareja, familiares, profesionales, etc. suelen derivar los conflictos más dolorosos en nuestra vida.

Revisa y matiza tu manera de relacionarte y de comunicarte, y abre la posibilidad de obtener respuestas diferentes.

Toda emoción tiene una utilidad para la supervivencia, y es importante saber gestionarlas ya que nos dotan de la energía precisa para cada situación vital.

Ignorarlas, despreciarlas o evitarlas nos priva de atender las necesidades más apremiantes de nuestro organismo y de nuestro Ser.

A lo largo del tiempo nuestras relaciones se cargan de conflictos no resueltos, de expectativas frustradas, de “cosas que siempre quise decir y nunca te dije».

Revisaremos expectativas, el modelo de pareja, los roles que desempeñamos en la relación y cómo nos comunicamos.

Es difícil sentir satisfacción vital sin una buena autoestima.

A menudo solemos esperar ansiosamente la aprobación externa, cuando realmente la única aprobación válida que nos sirve es la que nos podemos dar a nosotr@s mism@s. Y sí… ¡se puede!