Terapia Gestalt

Desarrolla tus recursos  personales para superar y trascender situaciones de ansiedad, dependencia emocional, relaciones conflictivas, depresión, miedos, duelos y otros episodios de crisis personal.

Terapia Individual

Conecta con tus recursos para gestionar dificultades en un proceso individual.

Terapia de Pareja

¿Etapas difíciles de transitar? ¿Falta de comunicación? ¿Conflictos que no sabeis cómo resolver? Un proceso en pareja os ofrece la oportunidad de encontraros, hablaros, escucharos

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Bionergética

Una terapia psicocorporal que te ayuda a volver a tu cuerpo, liberando tensiones y cargas psicoemocionales, aportando bienestar físico y emocional.

Co-Active Coaching

Coaching es la creación de un compromiso entre tú y tu vida. Es una relación de colaboración que concentra tu energía en decidir, diseñar y crear la existencia que quieres.

Terapia Presencial y Online

Resuelve las dificultades de distancia, desplazamientos y los horarios complicados, con la misma eficacia que la terapia presencial.

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Gestalt

Responsabilidad, consciencia y atención a tu momento presente para avanzar hacia la mejor versión de ti mism@.

Bioenergética-over

Terapia de Pareja

Un proceso en pareja os ofrece la oportunidad de re-encontraros, hablaros, escucharos

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Bioenergética

Libera tensiones y cargas psicoemocionales retenidas en tu cuerpo para lograr una vida más plena y feliz.

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Co-active Coaching

Pasar del sueño a la acción, abrazando plenamente tu proyecto personal.

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¡Hola! Soy Isabel Jiménez

Terapeuta Gestalt, Bioenergética y Co-active Coach.

Te ofrezco mi experiencia profesional y personal para acompañarte en tu proceso terapéutico, desde los valores de honestidad, transparencia y rigurosidad que honro en mi quehacer.

Te apoyaré en tu camino de crecimiento personal, proporcionándote los recursos de la Terapia Gestalt, de la Bioenergética y del Coaching, para que alcances un mayor bienestar vital armonizando emoción, cuerpo y mente.

¿Cómo puedo ayudarte?

Relaciones personales:

De las relaciones de pareja, familiares, profesionales, etc. suelen derivar los conflictos más dolorosos en nuestra vida.

Revisa y matiza tu manera de relacionarte y de comunicarte, y abre la posibilidad de obtener respuestas diferentes.

Gestión de las emociones:

Toda emoción tiene una utilidad para la supervivencia, y es importante saber gestionarlas ya que nos dotan de la energía precisa para cada situación vital.

Ignorarlas, despreciarlas o evitarlas nos priva de atender las necesidades más apremiantes de nuestro organismo y de nuestro Ser.

Relaciones de pareja:

A lo largo del tiempo nuestras relaciones se cargan de conflictos no resueltos, de expectativas frustradas, de “cosas que siempre quise decir y nunca te dije».

Revisaremos expectativas, el modelo de pareja, los roles que desempeñamos en la relación y cómo nos comunicamos.

 

Autoestima/ Autoimagen:

Es difícil sentir satisfacción vital sin una buena autoestima.

A menudo solemos esperar ansiosamente la aprobación externa, cuando realmente la única aprobación válida que nos sirve es la que nos podemos dar a nosotr@s mism@s. Y sí… ¡se puede!

Ansiedad y Estrés:

Separar la fantasía catastrófica de lo real, lo posible y lo probable, ayuda a reflexionar con mayor tranquilidad sobre los acontecimientos.

El estrés suele responder a un descuido de si mism@, a dificultades en poner límites o en decir NO.

 

Pérdidas y duelos:

La muerte de un ser querido, la pérdida de una relación, un cambio de empleo o de entorno y otras situaciones vitales, pueden derivar en un duelo mal asimilado.

Cerrar bien un duelo te permite sanar el dolor y tener tu energía vital disponible para nuevas experiencias.

 

Mi filosofía y valores:

El todo es más que la suma de las partes”.

Somos seres en construcción permanente…

Vamos aprendiendo, madurando y evolucionando durante toda nuestra existencia.

El autoconocimiento y la armonía entre mente, cuerpo, y corazón (lo que pienso, lo que hago y lo que siento), es un proceso que requiere honestidad, valentía y compromiso con nuestro Ser, una búsqueda de bienestar, plenitud y trascendencia….

Contacto

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Destinatario: Isabel Jiménez (isabel@terapiagestaltbarcelona.com).
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"Este proceso me ha servido para elaborar un duelo que no acababa de cerrar... Con Isabel, me he dado cuenta de lo durísima que soy conmigo misma, y por ende, con los demás. Así que voy aprendiendo a quererme un poquito más cada día..."

Adela - Edad: 60

“Gracias al proceso terapéutico, he podido cambiar mi mirada y ser más objetiva a la hora de ver mis logros, apreciar mis fortalezas, y poco a poco he ido ganando confianza y entidad, aprendiendo a escucharme a través del cuerpo y a dar valor y crédito a mis necesidades y opiniones”.

Clara - Edad: 50

"En mi proceso con Isabel, he empezado a cuidarme, aprender sobre mí y entender la necesidad de un cambio".

Françoise - Edad: 38

“He podido encontrar herramientas para tratarme con más ternura. Aunque todavía estoy en ello, creo que soy menos dura conmigo y con los demás. He aprendido a ser más compasiva, a cuidarme y a evitar caer en la trampa de la perfección”.

Marta - Edad: 50

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